À PROPOS
Je m’appelle Laetitia.
J’aime profondément la montagne, la nature, le sport, le mouvement et la transmission.
Je partage mon temps entre ma famille, l’enseignement du ski alpin et du Hatha Yoga.
Mon parcours en design graphique nourrit également ma créativité et m’aide à transmettre un univers qui me ressemble : simple authentique et inspirant.
Pour moi, enseigner est une véritable voie d’ épanouissement.
J’accompagne chacun en respectant ses dimensions physiques, émotionnelles, psychiques, énergétiques et spirituelles, pour favoriser confiance, plaisir et sérénité.
Mon histoire
Pendant longtemps, j’ai souffert de douleurs dorsales liées à une scoliose. Je cherchais constamment à me redresser. Et malgré mes efforts, chaque tentative était un échec.
Je n’avais pas la bonne méthode.
Le Yoga a été pour moi un moyen efficace de mettre cette souffrance sous silence. Le yoga m’a offert une autre voie.
Après une année de pratique, je me suis réveillée allongé sur le dos, sans oreiller, totalement libérée de toute tension, cervicale et dorsales.
C’est à partir de ce moment là que j’ai su que le yoga ferait partis de ma vie.
Petit à petit, j’ai découvert la verticalité.
C’est dans la verticalité de mon corps que j’ai compris, ressentit et expérimenté, l’ancrage, le trajet du souffle, l’ouverture de la cage thoracique, l’espace au niveau du cœur, et toutes les petites choses subtiles qui font de nous ce que nous sommes. Les postures sont devenues bien plus qu’un simple travail physique. Yoga Maurienne - Yoga St Jean de Maurienne
J’ai pu accéder a une dimension plus spirituelle.
Les postures apparaissent alors comme un support ou une porte. Lorsque le souffle s’accompagne au mouvement quelque chose change le mental ralenti, l’agitation baisse. On cesse d’ être partout et nulle part, on est en pleine présence, « ici et maintenant ».
C’est une éternelle recherche d’équilibre et de déséquilibre, de contractions et de détente, de conscient et d’inconscient, d’inspiration et d’expiration, de rétention et suspension de souffle, d’union avec le soi.
Le yoga est devenu un rituel quotidien, aussi essentiel que de prendre soin de soi chaque jour.
C’est cette expérience que je souhaite aujourd’hui vous partager.
Dans la danse des « asana » chaque instant rayonne d’apprentissage et de lumière, chaque souffle est une
mélodie qui nous guide. Par son empreinte, le yoga nous fait découvrir que la connaissance est un océan sans rivage et l’existence, une quête infinie ou la sagesse se cultive comme un jardin secret inépuisable. Aujourd'hui, je vous accompagne en yoga proche de St jean de Maurienne.
AujouYoga Maurienne - Yoga St Jean de Maurienne
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